吃山竹需注意什么

chuibtuo749 发布 2021-05-25

在吃山竹的时候有没有什么需要注意的事项吗？

2021-05-25

不和寒凉性食物同时食用

山竹属于凉性水果，所以日常生活中要避免将山竹和其他寒凉性食物同时食用，不然就会增加体内的寒凉之气，从而对脾胃造成损伤。

糖尿病患者慎食

山竹属于高糖分水果，因此不建议糖尿病患者食用，不然会引起血糖出现过大的波动，从而加重病情。

忌过量食用

山竹每次吃1-3个左右即可，不可过多食用，山竹含糖量比较够，过多食用会有长胖的可能，另外山竹含有大量的纤维素成分，过多食用会导致纤维素在胃内吸水膨胀，从而会有便秘的风险。

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