建议两天洗一次。
平常洗头的频率一般建议一个星期洗两到三次，而夏天人的身体相对于冬天，分泌的汗液和油脂会更多，所以洗头的频率建议增加一点，通常夏天两天洗一次头是比较合适的。
值得注意的是，即使是在夏季较热的时候，天天洗头也是不建议的，这样容易造成头发和头皮的损伤，破坏头发的酸碱平衡，所以两天洗一次是最好的。
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