灵芝没必要天天吃。
灵芝性平无毒，药食通用历史悠久，如果天天食用也是会有副作用的，可能引起胃肠道不适和上火，表现为腹胀、便秘和口干、口唇起泡等，但是这些症状出现都是因人而异的，而且会随灵芝的停服而消失，所以建议适当食用即可，没必要天天吃。
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