三伏天晨练的注意事项

三伏天

• 三伏天多喝热水可以将体内寒气排出

  多喝热水…可以促进机体排汗出汗倒是真的，逼出寒气的话可能没有那么好的效果，那至少也得加点生姜等发汗之...

• 「三伏天不要冰镇饮料和食物，会使

  寒在中医理论中，既是病因，又是病机。 病因角度——外感寒邪。如气候寒冷，饮食过于寒凉等，损...

• 三伏天大家都是短裤背心，就我感觉

  题主应该是肾透支了，这种情况要多吃点木耳、黑豆这种黑色的食品，可以补肾的，等损耗的肾阳补充足了就好了...