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葛根粉的热量高不高

殇姒瑾年 发布 2021-07-20
最近很喜欢吃葛粉,但是担心吃多了会长胖,请问葛根粉的热量高不高啊?
2021-07-20

比较高。

葛根粉是从豆科植物野葛块根中提取的淀粉类物质,其中主要含有碳水化合物和一定的蛋白质、氨基酸、糖、膳食纤维、铁、钙、铜、硒等成分,所以热量是比较高的,每100克就有357大卡左右了,而一般的米饭100克才只有116大卡左右,所以葛根粉的热量是比较高的,要是长期大量食用,很容易引起肥胖发生。

2026-08-28

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