1、预防高血压
纳豆中含有纳豆激酶、氨基酸等多种活性物质,能帮助人体清理排毒,使人体血液循环和组织器官恢复正常功能,一定程度预防脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。
2、抑制雀斑
纳豆中富含纳豆菌,可以抑制身体色素形成,有除皱、抑制雀斑的美容功效。
3、消脂减肥
纳豆拉丝的物质就是粘液素,而粘液素有很好的减肥效果,因为粘液素是由多肽结构组成,它有与膳食纤维相似的作用,食用之后不会人体肠道内被吸收,而且还会大肆吸水膨胀,使人体感到很强的饱腹感,进而减少人体对脂肪的吸收,达到减肥的作用。
纳豆是一种食物,只起到补充营养物质的保健作用,不能治疗心脑血管疾病;纳豆的保健功效是被商家夸大的;最...