具体做法如下：
戴口罩后出现了胸闷气短的情况，这时候说明口罩的透气性比较差，建议戴口罩之前建议做好呼吸防护工作；科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。
其次平时生活中多注意加强体育锻炼，以增强体质，饮食宜清淡易消化的食物，多喝汤、粥类的食物，保持心情舒畅。
半温柔
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