3-4颗左右即可。
菱角的淀粉含量比较高，而淀粉在体内会被分解成葡萄糖，因此如果食用过多的话就会使人体糖分摄入过量，那么在能量消耗不够的情况下，多余的糖分就很有可能会在体内转化成脂肪堆积起来。
因此在减肥期间食用菱角的时候一定要注意控制好食用量，一般建议每次吃3-4颗左右就可以了，以免食用过多对减肥产生不利的影响。
菱角和荸荠煮沸消毒后食用，对秋季便秘者有益。但许多人爱生吃，菱角用嘴啃皮，荸荠不削皮。这样不注 意消...
菱角是江南一带人们爱吃的食物。荸荠又名马 蹄，由于其甘甜可口，消食止渴，因此，很多人特别是 小孩都喜...
寂寞就好
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少