在适量的前提下，无特殊禁忌。
板栗是生活中食用较多的一种坚果类食物，在板栗果仁中含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及一些矿物质、胡萝卜素、微量元素等营养成分，食用板栗具有健脾养胃、滋补肝肾脏的作用，经常食用板栗还具有促进代谢、提高身体免疫能力的作用，但是食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说板栗最好不和：富含温热性食物、富含淀粉的食物以及不易消化的食物一起大量食用。
板栗怎么去皮最快？
1、太阳暴晒 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴晒几天后，板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
锁
发布 2021-08-13
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