可以适量地吃一些。
人参果的营养价值很高，食用后可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，而且人参果中还含有十分丰富的纤维素和果胶，食用后可以为人体提供一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用，所以在减肥期间是可以适当地吃一些人参果的。
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