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发布 2021-08-25
5分钟左右。
秋葵是一种常见的蔬菜，在秋葵植株中含有较多的膳食纤维、果胶、粘液蛋白以及多种维生素等营养成分，适当的吃一些秋葵可以起到补充营养、促进代谢等功效，有助于身体的养护，在日常生活中煮秋季煮5分钟就可以，煮的时间过久的话，秋葵的口感也会比较老，就没那么好吃了；而煮的时间不够的话秋葵又没有煮熟，食用后容易腹泻，不利于肠道健康。
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