瑜伽长期不锻炼会怎么样

wells 发布 2021-08-27

瑜伽是一项即能愉悦身心，还能瘦身减肥的的运动，所以受到了很多人的喜爱，那瑜伽长期不锻炼会怎么样？

2021-08-27

不会怎么样。

瑜伽是一项身体和心灵都得到愉悦的运动，坚持练习还可以使身形曲线更好，并且运动的时候，人的脑细胞会更加活跃，人的情绪会更加平和，很适合调养身心。

而瑜伽长期不锻炼不会产生什么实质性的危害，只是身心可能早已经习惯了之前的状态，如果不练习会觉得不习惯，如果最近可能没有空余的时间去练瑜伽的话，还是会有所思念的。

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