可以适当地吃一些。
人参果是生活中一种常见的水果，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。
而且人参果并没有活血化瘀、促进血液循环的作用，所以对于女性来说在例假期间是可以适当地吃一些人参果的，并不会对例假造成很大的影响。
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