大闸蟹可以经常吃吗

流星雨1351 发布 2021-09-01

秋季到了吃大闸蟹的季节，总想买几只大闸蟹回家食用，味道十分的好，那大闸蟹可以经常吃吗？

2021-09-01

不建议经常吃。

大闸蟹性寒，体质健康的人食用之后可以帮助补充营养、增强体质，一般一次吃1~2只即可，体质不好或虚寒的人来说一次不宜食用过多的大闸蟹，因为食用过多容易增加身体寒凉之气，影响体质，进而出现身体不适，并且吃大闸蟹一周最好不要超过2~3次，以免寒气堆积造成身体不适。

另外，蟹肉中的蛋白质含量和热量都很高，同时还含有脂肪，肝病和胃病患者最好不要食用或者限量食用，以免增加肝脏和脾胃负担。

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