各有各的好处。
新鲜的鱼腥草喝晒干的鱼腥草只是在用法上有些不同，晒干的鱼腥草容易保存，稳定性也更好，所以更多的是拿来药用，而新鲜鱼腥草更多是用来做凉拌菜或者是泡茶喝。
所以如果是身体健康，只是想泡水喝得保健功效的话可以食用新鲜的鱼腥草，而如果需要鱼腥草来调理身体或者治疗疾病的可以食用晒干的，具体哪个好是根据自己的需求来选择即可。
十曦
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