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蛙泳腰疼是姿势不对吗

Kiss冰琦凌 发布 2021-09-08
昨天去蛙泳了一会儿,感觉腰很疼,那蛙泳腰疼是姿势不对吗?
2021-09-08

可能是。

游泳的姿势有很多,蛙泳就是其中的一种姿势,顾名思义就是模仿青蛙游泳的动作,相对于其它姿势来说,蛙泳的方法是比较简单的,而且比较省力,易于长久的进行。

但是因为在蛙泳的过程中也会利用到全身的肌肉来进行配合,会使肌肉产生一定的乳酸,而且如果在蛙泳的时候姿势不对的话,也同样会使人体出现腰疼的症状。

2025-07-18

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