首页问答

柿饼热量高吗减肥可以吃吗

张先森偶爱你 发布 2021-09-26
最近很喜欢吃柿饼,那柿饼的热量高吗,减肥能不能吃柿饼呢?
2021-09-26

热量不低,减肥期间要少吃。

柿饼是用新鲜柿子晒干脱水而成,由于柿子中水分蒸发完了,热量和糖分不会改变,所以会浓缩,因此相同体积的柿饼热量要远高于新鲜柿子。每100g新鲜柿子的热量为71大卡,但100g柿饼的热量却有252大卡。再加上柿饼含糖量比较高,食用后会产生大量的热量,所以减肥期间要尽量少吃。

2026-08-28

用户名: 密码: 验证码: