建议200克为宜。
柚子性寒，味甘酸，其中含有的糖分、有机酸、维生素以及矿元素等营养物质，合理进食能有开胃消食、生津止渴、美容养颜、止咳平喘等功效，然而任何食物都不能多吃，柚子作为寒性的食物同样不宜进食过量，一般建议一天吃200克柚子，大约是2-3瓣柚子就足够了。
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