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吃柚子上火吗
2015-09-14阅读(15044)
秋天来了，又到了吃柚子的季节，柚子又名朱栾，营养丰富，药用价值很高，是人们喜爱的水果之一，也是医学界供认的具有食疗效果的水果；柚子味酸甜，清香可口，那吃柚子上火吗？
柚子的营养价值
柚子中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙磷等矿物质，柚子中丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白水平，维生素C则有降低血液胆固醇的功效，吃柚子可以开胃健胃，促进消化，清肠通便，除痰止渴，理气散结，补血健脾。
吃柚子上火吗
吃柚子是不会上火的，柚子性寒味甘酸，有止咳平喘，清热化痰，健胃消食，解酒除烦的医疗作用，所以吃柚子是不会上火的，而且还有一定的去火功效，是秋冬季节养肥和缓解感冒咳嗽和上火的良好水果。
吃柚子清热下火
吃柚子不仅不会上火，还可以下火，柚子是凉性水果，维生素C含量丰富，有解毒消炎的作用，柚子中的果胶等膳食纤维也可促进消化，改善便秘，吃柚子可以改善咳嗽，便秘，消化不良等症状；清热下火，止咳祛热。
柚子一天吃多少
柚子虽然吃了不会上火，但是也不宜多吃，一般一天吃半个到1个就够了，柚子性寒，吃多了会引起腹泻等症状，而且如果过量食用，柚子中的丰富果酸会刺激胃粘膜，损害胃肠道。
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