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吃橙子会胖吗

不许哈哈哈 发布 2021-10-18
买了些橙子来吃,但最近在减肥,不知道减肥期间吃橙子会不会胖呢?
2021-10-18

不会胖。

橙子的热量是很低的,每100克橙子中所含热量大约是47大卡,而一个橙子大约150克,其热量也就是70大卡左右,平时吃几个橙子完全不用担心长胖,非常适合晚上饿了当夜宵吃,比吃其他高热量食物来说更利于控制体重。

2025-07-22

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橙子