晨练的最佳时间是几点

Confucius 发布 2021-10-21

我打算早上起来晨练，请问晨练的最佳时间是几点呢？

2021-10-21

6点左右。

这个时间段在夏天的时候，太阳光线不会很猛烈，在冬天的时候，也有一定的能见度，而且这个时间段的空气比较清晰，锻炼的时候更有利于心肺健康，因此想要晨练的人群，比较建议选择早上6点钟左右进行。

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