一般是包子容易胖。
米饭的主要成分是淀、蛋白质、矿物质、膳食纤维等，而包子由于内含的馅料不同，其营养物质也会有一定的差异，但也是一种饱腹感很强的食物，从热量来看两种食物的热量都比较高，每100克米饭约有116大卡的热量，而按一个包子50克算，同等重量的包子大部分都要比米饭的热量高一些。
768774610@qq.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少