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柚子是低糖水果吗

金玖玖阿 发布 2021-11-01
最近要控制糖量摄入,请问柚子是低糖水果吗?
2021-11-01

是的。

柚子的含糖量在百分之8-13之间,因此柚子的含糖量并不算高,属于低糖水果的一种,而且柚子中含有一种拟胰岛素成分,在一定程度上还具有降血糖的作用,因此柚子十分适宜高血糖患者食用。

但需注意的是,糖分含量低并不代表没有糖了,要是过多食用的话,同样会引起血糖升高,因此高血糖患者在食用的时候,需控制食用量。

2025-08-21

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