单吃就很好。
成熟的脆柿子中水分、糖分、维生素、碳水化合物、矿元素、蛋白质的含量是十分丰富的，且柿子含有的糖类物质大部分是单糖，单糖能快速被人体吸收，为人体提供能量、补充体力，直接单吃就很好，能避免在和别的食物同时吃造成冲突对健康造成影响，还能最大程度的保留营养成分。
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