车厘子补血效果好吗

到此怎么为止发布 2021-11-15

最近水果店已经有车厘子卖了，那车厘子的补血效果好吗？

2021-11-15

不是很好。

目前比较常见的贫血类型是属于缺铁性贫血，所以要想补血的话，最重要的还是需要为人体补充铁元素。

而车厘子中所含的铁元素是比较少的，每100克的车厘子仅仅含有0.4毫克的铁元素，而且大多都属于非血红素铁，这种铁元素进入到人体之后很难被吸收利用，所以如果想要靠吃车厘子来补血的话，那么作用是不大的。

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