喝大麦茶有什么要注意的

吴飞0000 发布 2021-11-16

大麦茶有一种淡淡的清香味，是很多人的饭后茶饮，不过，有的人胃不怎么好，日常要注意保养，那喝大麦茶有什么要注意的？

2021-11-16

1、不宜长期食用。

大麦茶属于粗粮，不属于补品，所以没有必要长期服用，不然容易引起部分营养物质摄入较少。

2、建议饭后食用。

大麦茶能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能预防饭后积食，所以饭后食用更好，还能帮助预防便秘。

3、隔夜的大麦茶不宜食用。

隔夜大麦茶可能会滋生较多的细菌，食用后会引起肠道菌群紊乱，进而容易引起身体的不适，建议现泡现喝。

你可能感兴趣