泡面干吃和泡着吃哪个热量大

我狠不爽year 发布 2021-12-01

泡面是生活中常见的一种素食，很多人在没有时间做饭的时候，都会通过吃它来饱腹，那泡面干吃和泡着吃哪个热量大？

2021-12-01

同等重量下泡面的热量更大。

泡面的面饼主要是由面条油炸而成，其中100克的泡面含有的热量在200大卡左右，所以直接吃面饼的话，那摄入的热量也就是在这200大卡左右，而只吃面饼的饱腹感较低，所以可能会食用过量导致发胖。

而泡着吃方便面，是在面饼的基础还增加有调味料的汤水，而这些汤水中也含有不少的热量和油脂，所以食用后也有可能会引起发胖，但是在食用同等重量下的干面饼和泡面，那泡面摄入的热量更大一些。

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