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晚上能艾灸吗

9239旧梦空城 发布 2021-12-09
艾灸什么时间段做最好艾灸是一种很好的中医养生方式,很多人会选择做艾灸来进行养生保健,那晚上能艾灸吗?
2021-12-09

不建议晚上艾灸。

中医讲究天人对应,而白天是阳气活跃的时候,中午到达顶峰,下午阳气逐渐开始减少,而人的气血也应当顺应时间,上午阳气消长,而下午和晚上气血是收敛的,而如果在晚上艾灸就会不适合阳气增长,所以最好是不在晚上艾灸,除非是艾灸改善失眠,因为此时艾灸后立即睡觉效果是最好的,其他的话建议还是上午艾灸比较好。

2025-08-31

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