做艾灸有什么要注意的

飞翔or等待发布 2021-12-09

艾灸是一种很好的中医养生方式，很多人会选择做艾灸来进行养生保健，那做艾灸有什么要注意的？

2021-12-09

一、艾灸前

1、艾灸前应保持心情的平静，过怒或者过悲都是不适合艾灸的。

2、女性在经期、孕期的时候都是不适合艾灸的，因为艾灸会疏通经络，帮助活血。

3、建议在饭后半小时或者饭前一小时进行艾灸，因为过饱或者过饥都是不适合艾灸的。

二、艾灸时

艾灸时要注意做好保暖工作，因为出汗或者冬天天气寒冷的时候可能会导致身体着凉。

三、艾灸后

1、艾灸后不能立即洗脸洗澡，因为此时，毛孔是打开的状态，不然可能会导致着凉受寒。

2、艾灸后可能会出现一些疲劳、乏力的症状，这都是正常的，因为此时机体处于调整状态。

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