薯条一次吃多少

BAIYI白怡发布 2021-12-30

买了一些薯条来吃，但不知道一次性要吃多少？

2021-12-30

一次吃20-30克为宜。

炸薯条的油份非常多，属于不健康的食品，只能偶尔吃一次，而且一次不能吃多，一般一次分量在30克以内是比较好的，大约是10根薯条的分量，不能超过一拳头大小的分量，否则油脂摄入较高，还要吃正餐，容易使人囤积脂肪，导致长胖等危害。

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