适量吃可以降火。
小沙糖桔属于柑橘类的水果，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。
而且从中医的角度上来看，小沙糖桔的性质偏凉性，食用后能够降低人体内的热气，一般在适量食用的情况下可以对人体起到清热生津的作用，是不会上火的。
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