车厘子可以和橙子一起吃吗

爱玲sir妥妥的发布 2022-01-06

最近是车厘子上市的时候，像车厘子这种酸甜可口的水果，也是有食物禁忌的，那车厘子可以和橙子一起吃吗？

2022-01-06

不建议在一起吃。

车厘子性温，富含铁元素，而橙子性凉，富含鞣质等物质，鞣质和铁元素相遇的时候会结合在一起，进而影响机体对铁元素的吸收和吸引，降低车厘子的营养价值，所以不建议将车厘子和橙子放在一起食用。

建议两者间隔2小时后再食用，因为车厘子和橙子都是水果，不管哪个先吃，吃完后胃内消化所花费的时间较短，一般2~3小时后即可消化完全，此时再食用另一个就不会互相影响食用价值了。

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