建议带壳保存。
核桃的营养价值十分丰富，其中粗蛋白约占22.18%，粗脂类成分约占64.23%，且其所含的脂肪中86%是不饱和脂肪酸，将其带壳保存的话，能让核桃中的营养物质保存在相对稳定的环境中，避免核桃中的不饱和脂肪酸物质与空气接触后加速其氧化速度，从而造成食物口感和营养价值不断下降。
脾大不宜多吃核桃 意见建议：核桃性平，营养价值高，脾大患者可以吃，但是核桃含有丰富的油脂，吃多了...
益智核桃车前子茶配料：益智仁10克，核桃仁30克，车前 子10克。将益智仁、核桃仁、车前子冲洗一下，...
采用核桃肉50克，苦杏仁50克，姜50 克，蜂蜜适量。疗效：胡桃肉，味甘，气温，无毒。入肾 经。润能...
采用带皮核桃5-10个。用法：白露前，摘取新鲜带绿皮的核桃，用 小刀刮去外面的薄皮，在患处涂擦。每日...
noble
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