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每天吃车厘子可以补血吗

Silence泅蛊 发布 2022-02-11
车厘子是常见的一种水果,我上周刚来完大姨妈,感觉身体有点缺血,请问每天吃车厘子可以补血吗?
2022-02-11

有一定的作用。

在车厘子中含有较为丰富的铁元素,经常食用车厘子可以有效的改善缺铁性贫血,而且,车厘子果肉营养价值很高,除了在车厘子果肉中含有较为丰富的铁元素外,在车厘子果肉中还含有较为丰富的蛋白质、铜元素、叶酸、维生素B12等生血成分,所以,气血不佳的人群适当的食用一些可以起到促进补血的作用,有利于身体的调养。

2025-08-31

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车厘子