阳虚体质的人宜多吃些食性偏温热的食物，粮食类的有面粉、高粱、糯米等，肉类的有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等，鱼类的有草鱼等，蔬菜类的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等，坚果类的有核桃、松子、腰果、巴旦木等，水果类的有荔枝、龙眼、桃子、橘子、杨梅等。
阳虚的人除了适合进补上述食物外，也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜，以免进补过头而上火，在单独吃青菜的时候建议用些热性的调料如生姜、大蒜、胡椒等，炖菜煲汤的时候可以放些黄芪、枸杞作为配料，身体虚弱的老人可以用虫草、人参少量多次的补养。
多表现为神疲乏力，面色苍白，嗜睡畏寒，口淡不欲饮，喜温喜热食，性欲减退,入冬四肢冰冷。或遇寒凉，食生...
阳虚和阴虚体质最主要的差别是怕热还是怕冷，阳虚者一般怕冷，阴虚者则怕热，并且手心脚心都会觉得热、出汗...
热水泡脚，成本低，效果好。...
如手足冰凉、怕冷、腰酸、性功能低 下等，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更 宜选用...
虚秘阳虚症症候:大便干或不干，排出困难，小便清长，面色苍白，四 肢不温，腹中冷痛，喜温喜按，腰膝酸冷...
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