一般用于补充维生素C，建议每天一次，每次服用一粒100毫克的维生素C制剂即可。如果是用于治疗维生素C缺乏症则需根据说明书或是在医生的指导下用药。
另外，建议在餐后马上服用维生素C，然后多喝水，这样吸收率也比较好。
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