1、常温保存
杨梅是营养价值较高的一种水果,果肉中含有大量的水分、果糖、葡萄糖等成分,一般来说,适宜存放在通风阴凉的地方,如果杨梅出现发酸、腐烂等情况,就是已经变质了,不建议继续食用。
2、泡杨梅酒杨梅营养丰富,果肉中含有维生素C、糖类、有机酸、粗纤维及钙、铁、钾、镁等矿物质,但要注意,新鲜杨梅不宜久放,如果短期吃不完,可以将杨梅做成果酒,一般来说,杨梅酒浸泡15天左右就可以喝了。
优点: 1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的...
有条件可以补充DHA,每日补充400-800国际单位的维生素D,2岁以下奶量足够则不需补钙。...