杨梅一天最多吃几个

rex09371@163.com 发布 2022-06-07

我朋友给我寄了一箱杨梅过来，那杨梅一天最多吃几个？

2022-06-07

不建议超过10颗。

虽然杨梅中含有十分丰富的营养物质，但是杨梅吃起来也比较酸，食用后会对人体的牙齿、口腔等造成一定的刺激，而且还会刺激胃酸的分泌，从而对胃黏膜会造成一定的损伤。

所以对于普通人群来说，建议一天吃杨梅的个数最好不要超过10个，如果是大杨梅的话阿么建议吃5-6颗即可，以免食用后出现牙齿酸软、腹痛腹泻、口舌生疮、咽喉肿痛的症状。

你可能感兴趣