杨梅不宜过量吃，建议人体一天吃10个左右即可。
杨梅是一种营养价值以及食用价值很高的水果，但杨梅性温，味酸甜，过量吃会刺激胃酸的分泌，其次过量吃杨梅，还容易反酸，损伤胃黏膜，引起肠胃不适，甚至胃炎，也可能会导致上火，引起口腔溃疡等病症。因此生活中，建议人体一天吃杨梅不要超过10个比较好，对于火气旺的人更要少吃。
吃杨梅有什么好处和禁忌？
优点： 1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的...
杨梅应该如何洗才干净？
有条件可以补充DHA，每日补充400-800国际单位的维生素D，2岁以下奶量足够则不需补钙。...
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