山竹籽和山竹核其实是一个东西，具体如下：
正常情况下来说，山竹里面的籽一般来说不能吃的，因为山竹籽中含有大量的维生素以及膳食纤维素，人体吃下去并不会消化。
但如果说不小心吞下去了也不要太过担心，因为山竹籽本身是无毒的，并不会对身体健康产生影响，虽不宜被消化，但是会在肠道的蠕动之下随着大便排出体外，可以多吃一些富含纤维素的食物，促进山竹籽排出。
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