夏至是二十四个节气当中的一个节气，此时斗指午，太阳黄经到达90°，一般是在每年公历6月21-22日交节。
一般在夏至的时候雨水是比较多的，空气比较潮湿，人体也会出现一些食欲不振的情况，所以在夏至的时候建议可以吃一些清热祛湿、促进食欲的食物，而在不同的地方也有不同的习俗，比如有些地方会吃面，鸡蛋、豌豆糕等。
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