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夏天吃西瓜减肥还是增肥

阳光明媚的不像话 发布 2022-06-21
夏天特别喜欢吃西瓜,那夏天吃西瓜减肥还是增肥?
2022-06-21

视情况而定。

吃西瓜减肥还是增肥是需要根据食用量来决定的,如果食用太多西瓜导致热量摄入超标的话,那么此时多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来,从而就有可能会增肥。

但是如果只是适量食用的话一般是不会增肥的,而且西瓜中含有较多的水分,性质偏凉性,在夏天适当地吃一些西瓜的话还能对人体起到清热解暑的作用。

2025-07-21

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西瓜