建议不要超过5个。
山竹是一种美味的水果，汁水充沛，十分可口，中医认为：山竹味甘、性凉，而且在山竹果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、有机酸、维生素C、镁、钙、磷、钾等营养成分，一天吃2-3个即可满足身体需求，如果很喜欢吃的话，可以稍微多吃两个，但是一天食用山竹的量最好不要超过5个，以免引起肠胃负担，反而不利于健康了。
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山竹选购时要用手捏捏开，太硬了说明还没有成熟，颜色要选深红的。你可以用刀从旁边划开，注意别切到果...
!!!赤瞳兽
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