都可以。
一般来说裸睡可以分为两种：一种是全裸睡，即身上不穿一件衣服，直接盖一床被子就可以了，这样身上的束缚会更少，有利于促进全身的血液循环，从而提高人体的睡眠质量。
而另一种是半裸睡，这种情况下可以根据自身的情况来选择穿着内裤或者内衣等，对于一些没有习惯全裸睡的人群来说，建议可以先从半裸睡开始慢慢尝试，这样会更容易接受一些。
穿不穿都可以，只要不穿过紧的内裤就行。如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡...
裸睡有不少益处，比如裸睡时： 1、促进血液循环，使人身心达到完全放松，睡觉胡时候更舒适。...
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