山竹一天最多可以吃几个呢

onlygreen 发布 2022-07-21

特别喜欢吃山竹，但是也知道吃多了不好，那么山竹一天最多可以吃几个呢？

2022-07-21

山竹一天最多能吃2-3个。

山竹性寒，有解热清凉的作用，又比较高的营养价值，所以吃的同时一定要注意量，吃多了可能会导致肠胃不适、便秘等症状，过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，所以一天食用2-3个效果最佳。

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