山竹能多吃吗

1564893019@qq.com 发布 2022-07-25

炎热的夏季容易使人上火且口干舌燥，在众多夏季水果中，山竹性寒凉且汁水丰富，非常适宜夏季食用，那么山竹能多吃吗？吃多了会上火吗？

2022-07-25

不能。

山竹性质偏寒凉，适量食用可以达到清热降火、生津止渴的效果，适宜在夏天食用，可达到降火的效果。正常情况下来说，是不会导致人体上火的，不需要太担心。

但毕竟山竹性凉，过量食用山竹会加重肠胃负担，容易导致肠胃虚寒，引发腹痛、腹泻、便秘等，引起消化不良症状，建议适量食用。其次就是山竹含糖量高，过量食用会导致糖分摄入过多，引发脂肪堆积，因此建议糖尿病患者不宜过量食用。

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