女性生理期可不可以吃山竹吗

690656306@qq.com 发布 2022-07-25

炎热的夏季来临，持续高温的天气让人胃口不佳，那么山竹作为热带水果，具有降燥、清凉解热的作用，那么女性生理期可以吃山竹吗？

2022-07-25

可以。

一般情况下来说，月经期间是可以适量食用山竹的。山竹中富含的蛋白质、脂质和维生素等，能在月经期间有效补充身体所需营养。山竹中富含的钙、镁、锌等微量元素和人体所需的矿物质以及膳食纤维等，能有效促进人体内营养的吸收。

但是如果有痛经现象的女生，是不建议在月经期间食用山竹的。山竹属于寒凉性食物，有痛经现象的女生月经期食用，一面诱发或者加重痛经。

你可能感兴趣