具体好处有以下：
1.香蕉富含丰富的钾，能使过的钾离子排出，达到降低血压，预防高血压的作用。
2.香蕉中含有许多的纤维，可以刺激肠道蠕动，有利于人体排便。
3.香蕉含有微量元素硼，在身体劳累的时候可以吃适量香蕉，达到恢复体力的效果。
onlygreen
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少