吃西瓜有什么好处和坏处

清小离发布 2022-07-27

现在家里每天都吃西瓜，请问吃西瓜有什么好处和坏处？

2022-07-27

具体有以下：

1.好处：西瓜是一种含水量丰富的水果，也富含多种维生素等对人体有益的营养成分，尤其是到了炎热夏天，具有生津解渴、预防中暑、利尿消肿等作用。

2.坏处：从中医方面来说，西瓜是属于寒性水果，吃多了容易引起脾胃不适、消化不良、腹部不适等症状。建议经常腹泻或处于月经期的女性不宜食用。另外西瓜中的含糖量也比较高，所以糖尿病、高血糖的人群谨慎进食。

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