可以适量吃。
菱角减肥期间通常可以吃，菱角中含有的不饱和脂肪酸、维生素B族、矿物质、胡萝卜素等营养成分，适量的食用能够增加人体所需的营养成分，提供身体所需的能量。
但菱角不适合一次性吃太多，因为菱角属于是寒性食物，一次性食用较多会增加身体寒气，甚至会引起腹泻等不适症状。
菱角和荸荠煮沸消毒后食用，对秋季
菱角和荸荠煮沸消毒后食用，对秋季便秘者有益。但许多人爱生吃，菱角用嘴啃皮，荸荠不削皮。这样不注 意消...
为什么菱角、荸荠不宜生吃?
菱角是江南一带人们爱吃的食物。荸荠又名马 蹄，由于其甘甜可口，消食止渴，因此，很多人特别是 小孩都喜...
万象堂茶器
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少